Который раз весна планету кружит
Который раз весна идет по лужам, который раз планету кружит
Когда мы традиционно планируем начать новую жизнь? Когда даем себе честное слово бросить курить, правильно питаться, начать делать зарядку по утрам, учить язык, чаще встречаться с близкими? Правильно, каждый новый год! И иногда с понедельника! Но если быть честными : кому из нас удалось начать воплощать в жизнь задуманное утром 1 января? Для обновления природой не случайно выбрано совсем другое время! Именно весной на фоне пробуждения природы мы готовы к радикальным переменам и радостно осуществляем планы весеннего преображения!
В душе поют птицы, хочется улыбаться солнцу вот тут-то нас и поджидают первые трудности. Мы так мечтали о весне, так радовались её приходу, столько всего напланировали, но… Оказалось, что вместе с нежными солнечными лучами, капелью и птичьими переливами к нам пожаловала и депрессия, а тело вздыхает под грузом накопившейся за зиму тяжести и при взгляде в зеркало вообще плакать хочется…
Как это преодолеть?
Задача №1: Взбодриться
Исследования показали, что абсолютно любая деятельность на свежем воздухе повышает тонус. Сходите на природу – на море, в лес, к речке, в конце концов в парк. Поедьте на дачу. Поиграйте с детьми в игры на улице - бадминтон, вышибалы, резиночки, прятки, запустите воздушного змея и понадувайте большие красочные мыльные пузыри. Устройте субботник вместе с соседями и наведите красоту возле дома. Чтобы сохранить руки и маникюр обязательно наденьте рабочие перчатки.
Задача №2: Похудеть
Подстегните обмен веществ - принимайте контрастный душ, начинайте день со стакана воды, откажитесь от лифта, ходите больше пешком, сократите время тв-просмотров и в интернете, кушайте больше свежих овощей и зелени, сделайте скрабирование всего тела.
Задача №3: Похорошеть
С чем у нас ассоциируется весна? Конечно же с цветами. Добавьте цветов и красок в свою жизнь.
Задача №4: Начать новую жизнь
Как уверяют эзотерики, весна – лучшее время для очистки кармы и наведения порядков не только в доме, но и в душе и голове.
Задача №5: Влюбиться
Влюбленность – очень сильный стресс, организм получает мощный заряд адреналина. И, когда у нас есть ради кого цвести, мы хорошеем на глазах.
